Счастье — это гарантированный результат когда-то в будущем устроенных отношений, это результат когда-то в будущем купленного или построенного наконец-то собственного дома, это обладание желаемыми вещами — одежда и обувь дорогих и престижных марок, стильные аксессуары и украшения, дача в живописном уголке родного края, высокооплачиваемая должность в известной компании?
Счастье — это состояние человека. Состояние счастья определяется только лишь внутренними ощущениями каждого из нас! Ощущения — это то, что мы чувствуем в настоящий момент времени! Это значит, что нам не нужно ждать, когда наша жизнь станет идеальной! Бессмысленно сидеть и ждать счастья! Нам нужно научиться быть счастливыми уже сегодня! На пути к счастью нет лифта, нужно идти! Вверх по лестнице к своей мечте!
Каждый миг жизни дает нам возможность сменить ориентиры, снова дать себе слово и встать на верный путь. В этой статье подсказки для вас: как взрастить счастье изнутри почувствовать себя счастливым уже сегодня.
Ступенька первая. Найти себя.
Остановись, мгновение, ты прекрасно. Сознательно замедлите ритм жизни, прислушайтесь к своим ощущениям, к своему внутреннему голосу. Одной из лучших практик для развития способности слышать свой внутренний голос является медитация. Не пугайтесь этого слова "медитация". Это всего лишь техника. Техника, на протяжении тысяч лет помогающая людям в процессе познания и изменения себя. Мы же используем различные техники для развития и поддержания своего тела? Мы занимаемся фитнесом, посещаем тренажерный зал или бассейн. Так почему мы забываем о развитии своего разума? Тело и разум связаны между собой. Человек — это нечто большее, чем отдельно тело, или отдельно душа. Человек не может развиваться гармонично, если развивает только одну часть, забывая о второй.
В своем плотном графике найдите время для спокойного размышления. Время наедине с собой должно стать таким же обычным делом, как и почистить зубы или выпить чашечку кофе с утра. Вознаграждением вам станет ощущение счастья. Вы будете лучше знать себя, свою суть, у вас будет больше энергии и свободы. Ни у кого из нас нет обязанности просто проживать жизнь. Мы способны на большее. Мы можем быть лучшим вариантом самого себя и уже сегодня начать жить так, как мечталось. Как? Осознав, кто мы есть, что мы хотим и куда направляемся. Медитация в этом процессе выступает в роли умственного упражнения. Она позволяет «проиграть в голове» желаемую реальность. Прежде чем сделать то, что нужно, необходимо ясно воспроизвести это в своем воображении. «Когда вы мысленно видите то, чего хотите достигнуть, ваш „автопилот“ принимается за дело и выводит вас на цель лучше, чем могли бы это сделать вы усилием воли. Доверьтесь ему!». М.Мольц.
Ступенька вторая. Довериться жизни. Отпустите вашу потребность контролировать всё, что происходит в вашей жизни. И вместо этого разрешите себе доверять процессу жизни. Как только мы позволим себе расслабиться, и жизни, в свою очередь, позволим идти свои чередом, так сразу мы откажемся от страхов и опасений о том, что-то выйдет из-под контроля. И в жизни появится место чудесам.
Ступенька третья. Эскалатор судьбы запущен. Назад пути нет. И помните, что ни одно желание не дается нам отдельно от сил его осуществить.
