Здоровье и здоровый образ жизни

В мире, наверное, нет человека, который не хочет быть здоровым. Здоровье – это самое большое богатство каждого человека, а также залог счастливой и полноценной жизни. Хорошее здоровье, благоразумно охраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему активную и продолжительную жизнь.

Научные данные подтверждают то, что у многих людей есть возможность жить до 100 лет при соблюдении ими определенных норм. Но, к сожалению, большинство из нас не соблюдает самых простейших правил здорового образа жизни.
В понятие здоровый образ жизни входит правильное сбалансированное питание и рациональное употребление воды, регулярная физическая активность, оптимальный режим труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены,
отказ от различных излишеств и вредных привычек, а также профилактика заболеваний или лечение болезней натуральными растительными средствами.
Благодаря здоровому образу жизни Вы сохраните молодость и предупредите всевозможные заболевания, а значит еще продолжительное время сможете
наслаждаться своей жизнью.
Мы получили от Бога ценный дар – свое здоровье и наша задача сохранить его всеми доступными методами. Приложите старание и отнеситесь к этому очень серьезно.